sábado, 4 de mayo de 2013

ELECTIVA LIBRE





UNIVERSIDAD LA GRAN COLOMBIA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
LICENCIATURA EN INGLÉS


ELECTIVA LIBRE
BALONCESTO
GRUPO No. 2




Presentado a


DIRECTORA

DALIA ROSA BLANCO



COORDINADORA

LUZ PARRA



DOCENTE

MICHEL AMADO







Presentado por


CARLOS ALBERTO VINAZCO ORDUZ


Código 1071112005



Jornada nocturna




EN LA CLASE FINAL DE EXPLICACIÓN TEÓRICA , QUE SE ADELANTÓ EL 24 DE ABRIL,  SE TRABAJÓ LA PARTE DE COORDINACIÓN, REALIZANDO VARIOS EJERCICIOS CON UNA ESPECIE DE "ESCALERA" EN EL PISO EN LA QUE LOS ESTUDIANTES TENÍAMOS QUE CRUZAR DE EXTREMO A EXTREMO SIGUIENDO LAS INSTRUCCIONES DEL PROFESOR, UTILIZANDO PRIMERO UN PIE, LUEGO EL OTRO, CON MOVIMIENTOS DE LAS MANOS, QUE NOS PERMITEN DESARROLLAR HABILIDADES NO SÓLO PARA LA PRÁCTICA DEL BALONCESTO, SINO EN LA VIDA COTIDIANA.


ESTOS EJERCICIOS SE REALIZARON CON Y SIN BALÓN PARA DE ESTA MANERA REFORZAR LAS DESTREZAS DEL MANEJO DEL BALÓN Y COORDINACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS EN SITUACIONES DEL JUEGO.



AL TERMINAR LA CLASE, EL PROFESOR NOS DIO LAS INDICACIONES GENERALES DE LA FORMA CORRECTA COMO TRABAJAR EL BLOG Y LAS ACTIVIDADES A REALIZAR EN LAS ÚLTIMAS CLASES DEL SEMESTRE, IGUALMENTE NOS COMENTÓ SOBRE LA REALIZACIÓN DE UN TORNEO INTERELECTIVAS, CON CEREMONIA DE PREMIACIÓN PARA LOS MEJORES EQUIPOS.

DEFENSA, POSICIÓN, DESPLAZAMIENTOS




ESTA CLASE, QUE SE REALIZÓ EL 17 DE ABRIL,  INICIÓ CON EL TROTE DE CALENTAMIENTO ALREDEDOR DE LA CANCHA, POSTERIORMENTE SE REALIZÓ EL TRABAJO DE ESTIRAMIENTO PARA A CONTINUACIÓN RECIBIR LA EXPLICACIÓN DEL PROFESOR SOBRE LA FORMA CORRECTA COMO SE DEBE APLICAR LA DEFENSA, EN SU POSICIÓN BÁSICA APRENDIDA EN LA PRIMERA CLASE DE LA ELECTIVA, MANTENIENDO UNA DISTANCIA PRUDENTE DEL ATACANTE, Y ESTAR PENDIENTE DE SUS MOVIMIENTOS PARA SEGUIRLO SIN ENTRAR EN CONTACTO FÍSICO DIRECTO Y ASÍ EVITAR LA FALTA, Y EVITAR QUE AVANCE HACIA EL ARO DEFENDIDO.


POSTERIOR A LA EXPLICACIÓN SE REALIZARON VARIOS EJERCICIOS PARA PRACTICAR LO APRENDIDO, ENTRE ELLOS EL "ESPEJO", QUE CONSISTE EN UBICARSE POR PAREJAS FRENTE AL COMPAÑERO Y ÉSTE EMPIEZA A REALIZAR MOVIMIENTOS LATERALES O HACIA ADELANTE Y ATRÁS MIENTRAS QUE EL OTRO TRATA DE SEGUIRLO IMITANDO SUS MOVIMIENTOS.


POSTERIORMENTE SE HICIERON OTROS EJERCICIOS PRÁCTICOS EN LOS QUE EN PAREJAS, UN ESTUDIANTE AVANZABA CON EL BALÓN HACIA EL ARO, MIENTRAS QUE EL OTRO DEFENDÍA SU POSICIÓN Y TRATABA DE EVITAR LA JUGADA DE ATAQUE.



















UNA VEZ CONCLUIDOS LOS EJERCICIOS DE PRÁCTICA, SE REALIZÓ EL PARTIDO DE CIERRE DE LA CLASE ENTRE MIEMBROS DE LA ELECTIVA.