sábado, 4 de mayo de 2013

DEFENSA, POSICIÓN, DESPLAZAMIENTOS




ESTA CLASE, QUE SE REALIZÓ EL 17 DE ABRIL,  INICIÓ CON EL TROTE DE CALENTAMIENTO ALREDEDOR DE LA CANCHA, POSTERIORMENTE SE REALIZÓ EL TRABAJO DE ESTIRAMIENTO PARA A CONTINUACIÓN RECIBIR LA EXPLICACIÓN DEL PROFESOR SOBRE LA FORMA CORRECTA COMO SE DEBE APLICAR LA DEFENSA, EN SU POSICIÓN BÁSICA APRENDIDA EN LA PRIMERA CLASE DE LA ELECTIVA, MANTENIENDO UNA DISTANCIA PRUDENTE DEL ATACANTE, Y ESTAR PENDIENTE DE SUS MOVIMIENTOS PARA SEGUIRLO SIN ENTRAR EN CONTACTO FÍSICO DIRECTO Y ASÍ EVITAR LA FALTA, Y EVITAR QUE AVANCE HACIA EL ARO DEFENDIDO.


POSTERIOR A LA EXPLICACIÓN SE REALIZARON VARIOS EJERCICIOS PARA PRACTICAR LO APRENDIDO, ENTRE ELLOS EL "ESPEJO", QUE CONSISTE EN UBICARSE POR PAREJAS FRENTE AL COMPAÑERO Y ÉSTE EMPIEZA A REALIZAR MOVIMIENTOS LATERALES O HACIA ADELANTE Y ATRÁS MIENTRAS QUE EL OTRO TRATA DE SEGUIRLO IMITANDO SUS MOVIMIENTOS.


POSTERIORMENTE SE HICIERON OTROS EJERCICIOS PRÁCTICOS EN LOS QUE EN PAREJAS, UN ESTUDIANTE AVANZABA CON EL BALÓN HACIA EL ARO, MIENTRAS QUE EL OTRO DEFENDÍA SU POSICIÓN Y TRATABA DE EVITAR LA JUGADA DE ATAQUE.



















UNA VEZ CONCLUIDOS LOS EJERCICIOS DE PRÁCTICA, SE REALIZÓ EL PARTIDO DE CIERRE DE LA CLASE ENTRE MIEMBROS DE LA ELECTIVA.


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